En gratis app för Android, av Nexoft - Fitness Apps.
Flexibilitet är förmågan att ändra formen på en kroppsdel. När en led är flexibel kan den röra sig genom ett större rörelseomfång, vilket möjliggör mer flexibilitet i rörelsen. Detta gör att musklerna och leden kan röra sig genom ett större rörelseomfång, vilket kan hjälpa till att förebygga skador. Flexibilitet kan också hjälpa till att förbättra idrottsprestationen.
Det finns många faktorer som kan påverka en persons flexibilitet, som ålder, kön, livsstil och närvaron eller frånvaron av en funktionsnedsättning.
Nexoft Mobiles app "Stretching Exercises-Flexibility Training" är utvecklad för att vara ett effektivt och bekvämt verktyg för att utföra dagliga stretchingövningar hemma utan någon utrustning. Appen hjälper användarna att förbättra flexibiliteten genom att utföra enkla och effektiva övningar som kan utföras av vem som helst när som helst och var som helst.
